Mute tankerne

14 dage med en daglig lydpause fra tankemylder

En daglig vej tilbage i kroppen
– når du igen er forsvundet op i hovedet

Det er jo egentlig lidt irriterende ?

For de fleste af os ved udmærket godt, hvad der giver os mere ro og kontakt til kroppen.

Men det er ikke dér, udfordringen ligger.

Udfordringen er tirsdag aften.
Når du er træt i hovedet.
Når telefonen ryger op i hånden helt automatisk.
Når du lige “bare skal koble af lidt”…

…og pludselig sidder og ser Hotel Romantik eller scroller videoer med mennesker, der bygger et tiny house af ispinde ?

Det underholdende snupper din opmærksomhed,
og den nærende pause, du egentlig trængte til, forsvinder igen.

Og så er der de dage, hvor du med din viljestyrke sætter dig ned og begynder at meditere, men tankerne er fuldstændig ude af kontrol, og du kan på ingen måde finde ro eller en indgang til sansning overhovedet.

Det er de dage, hvor det føles som en ulige kamp, og hvor du har tabt på forhånd.

Det er dét,

der står i vejen for, at en nærende erfaring, som lydpausen,  kan blive til en daglig nærende vane, som på et tidspunkt bliver lige så naturlig som at børste tænder.

Det er præcis derfor, jeg har lavet:
Mute tankerne

Et 14-dages onlineforløb, der hjælper dig med at gøre lydpausen til noget, du faktisk får brugt i din hverdag, og giver dig de nærende pauser, du trænger til.

Daglige åbninger til sanselighed, hvor du kan koble fra, tanke op og komme tættere på dig selv og det vibrerende liv.

Så det her handler ikke om at omlægge hele dit liv og blive zen-munk.

Jeg vil hjælpe dig med at få ÉN nærende vane på 10 minutter ind i din hverdag.

Den vane fungerer som en investering i indre ro og kontakt til dig selv.

Hvis du indbetaler på din indre ro-konto en smule hver dag,
så begynder det virkelig at give pote efter noget tid.

Det jeg hjælper dig med i forløbet, er følgende:

---> Du får daglige små reminders – din personlige indre ro-coach
Så lydpausen ikke drukner i alt det andet.
En venlig hånd i ryggen, når dagen bare kører.

---> Du får en guidet lydpause
Til de dage, hvor tankerne kører så hurtigt, at det er svært at finde ned i kroppen selv.

Du trykker bare play.
Så hjælper jeg dig stille tilbage til sansningen igen og igen og igen og igen…… ;)

---> Du får også mulighed for ekstra dybde og sanselig fordybelse
For noget særligt begynder ofte at ske, når man vender tilbage til sanseligheden dag efter dag.

• Kroppen slipper mere.
• Roen bliver dybere.
• Tankerne fylder mindre.
  
  

Og pludselig føles 10 minutter alt for kort, fordi det ikke længere er noget,
du skal overtale dig selv til – det bliver til noget, du nyder.

Derfor får du også adgang til en længere lydpause på 25 minutter, når du længes efter at blive lidt længere i det nærende.

Mute tankerne

14 dage med mindre tankestøj og mere kontakt til dig selv.