Kom ud af dit hoved
– den sanselige vej til indre frihed

Et online kursus til dig, der længes efter mere nærvær, lethed og dyb forbindelse indefra

Er du træt af at analysere dig selv i ring, uden at mærke den forandring, du længes efter?

Har du arbejdet med dig selv i årevis, men oplever stadig, at gamle mønstre spænder ben – især når det gælder intimitet, grænser, selvværd og følelsen af virkelig at være hjemme i dig selv?

Kom ud af dit hoved – den sanselige vej til indre frihed er et nænsomt og guidet onlineforløb, der inviterer dig ud af de velkendte mentale tankespor og ind i kroppen – ind i nuet, sansningen og det sted i dig, hvor transformationen sker indefra.

Her arbejder vi ikke med endnu en strategi, du skal forstå eller implementere.

Ikke endnu en idé til sindet – men en åbning til det, som er før al tanke.

En indre erfaring, som pulserer af liv og sandhed i dig – netop nu.

Kurset munder ud i :
En sanselig, kropsligt forankret praksis, der langsomt løsner grebet om det selvbillede, der begrænser dig – og åbner for kontakt med det, der er sandt, frit og levende i dig.

Du får lige mulighed for en smagsprøve ved at se velkomstvideoen til kurset.

Kurset er til dig, der:

længes efter at komme hjem til dig selv
er færdig med at analysere og tænke i ring, du vil ikke længere kun tænke dig - du vil sanse dig og livet
ønsker at mærke din krop som medspiller og vejviser – ikke bare som et “værktøj”
er nysgerrig på at opdage, hvordan sansning og tilstedeværelse kan give adgang til dybere indsigter end tanker alene
vil opleve forandring indefra – som en bevægelse i dig, ikke et mål du skal nå

Du får:

7 moduler med videoer og lydfiler, der støtter dig trin for trin
sanselige øvelser og guidede meditationer, der åbner for dybere kontakt
refleksionsspørgsmål og små opgaver, der hjælper dig med at integrere det sansede i hverdagen
3 programmer til daglig praksis :
Ro på - få dit nervesystem ned i gear
Opmærksomheds - workout
Break free - lad livet danse

Kom ud af dit hoved er en introduktion til mit Sans Dig Fri - univers – og kan både stå alene og fungere som en blid åbning til en dybere rejse med mine 1 : 1 forløb (Awakening & Flow)

Hvis du længes efter at komme hjem til dig selv – ikke som en idé, men som en levende erfaring i kroppen – så er du kommet det rette sted hen.